蕎安娜咖啡。生活。皂

久咳有痰？應該是感冒的支氣管發炎症狀還沒完全好，

所以會經常癢癢的想咳，應該先濕潤咽喉及支氣管讓痰軟化方便從支氣管咳出。

可以用馬克杯，加熱水，裡面滴入佛手柑、茶樹、薄荷各兩滴，利用精油的熱蒸汽，

對口鼻呼吸，效果會比較快。一天兩次。

之後再搭配按摩跟拍痰，效果才會比較快。

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 孩童咳嗽嚴重可以使用：

10CC的基底油+薰衣草5滴+佛手柑5滴，

（或松針5d＋絲柏5d）可在鎖骨至胸前按摩塗抹及背部兩肩胛骨間的按摩。

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 如果是氣喘與支氣管的咳嗽的話

建議:
1.使用薰衣草2滴+佛手柑3滴（薰香，吸入法，充滿在室內空氣中）
2.10CC的基底油+薰衣草5滴+佛手柑5滴，可在胸前按摩塗抹

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 鼻子過敏可以採取的方式是   

過敏正在發的時候，用馬克杯中裝熱水，將精油5-6D混和滴入，口鼻靠近呼吸經油散發出的熱蒸氣。
         

1.用一臉盆的熱水，滴入迷迭香2滴+尤加利3滴，將臉靠近水盆吸入含有精油的熱水蒸氣
 （但要保持距離，以防灼傷）

2.用5CC基底油+薄荷2滴+尤加利2滴，塗抹於鼻翼的兩側與人中部位，來回按摩。

 還可以採取的方式是：

 用5CC基底油+薄荷3滴+尤加利2滴，塗抹於鼻翼的兩側與人中部位，來回按摩。

如果是鼻塞嚴重，也可以用薄荷1d滴在棉花球上，塞在鼻孔內的外鼻部黏膜（但要小心有些刺激）

上述那些經油都很適合鼻子過敏者廣泛應用，在泡澡、口罩法或是家中懸掛的香氛袋、闊香器都可！